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lunes, 12 de julio de 2010

otro dia de cero calorias


hola princess primero que nada perdon x no escribir antes pero no tenia luz en casa...que horror...hoy estoy sola en casa y todavia no como nada estoy tratando de hacer mi segundo dia de CERO CALORIAS llevo litro y medio de agua y todavia no me da nada de hambre asi que espero seguir asi y cuando llegue mi mama y me diga que coma le dire que ya lo hice...


esto de los dias CERO CALORIAS si que esta dificil y aunque quiero ver cuanto bajo en medidas o kilos me resisto no quiero una mala jugada de la bascula...jiji...

bueno nenas les dejo unos consejitos que me encontre:


Se sugiere comenzar la comida con el queso para saturar el apetito.
Es bueno tener en la nevera pepinillos en vinagre. Cuando sienta hambre, corte algunas rodajitas y coma despacio, saboreándolos.
Si no puede aguantar los deseos de comerse un chocolate cómaselo, pero al terminar la comida o con el pan. Comerlo solo engorda el doble.
Beba dos o tres vasos de agua antes de cada comida. No tanto para llenar el estómago, sino por diluir en al sangre la sustancia que estimula el apetito.
En el refrigerador tenga solo alimentos que no engorden, como productos lácteos o quesos semidescremados, carne magra cocida, frutas o legumbres crudas, huevos, etc.
Prepare varios platos en porciones individuales para no comer tanto: huevos en distintas formas, o mousses de verduras, de mariscos, tomates rellenos…
En cuanto aperitivos, lo mejor es sustituir los clásicos que pueden engordar, por rábanos, bastoncitos de apio, de zanahoria o de coliflor.
Buena receta para un aperitivo: un jugo de tomate con algunas gotas de tabasco o salsa inglesa. Se parece al bloody mary y engorda mucho menos.

4 comentarios:

  1. Rose:)
    Suerte con tu ayuno pero come aunque sea poquito mañana que el cuerpo necesita aunque sean 10 calorías.
    Yo ya hacía lo de los ppinillos en vinagre :)
    Cuidate!

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  2. Exitos en esos ayunos...
    Pues ademas fracias por los tips!!! :D
    XOXO

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  3. HOLA QUERIDA MI ÚLTIMO DIA SERÁ DE 0 CAL. LA VERDAD FUNCIONA BIEN ESO DEL AYUNO TOTAL, Y CADA VEZ TE DA MENSO HAMBRE, TE PASO MIS PUNTOS DE AYER:
    DIA6:250 PUNTOS

    ESTOY EMOCIONADA Y VEO LOS CAMBIOS EN MI ROPA, NOS VEMOS MAÑANA Y SUERTE.

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  4. Priiin!!
    muxas gracias x tu comnt!!
    enhorawena x resistir!!
    espero sigas asi...
    muxas gracias x los trucos!
    ccuidate muxooo!!kiss!
    STAY STRONG!!

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