.

domingo, 25 de julio de 2010

EN SUS MARCAS... LISTAS... COMENZAMOS... DIA 1

GRACIAS A TODAS POR APUNTARSE

RECUERDEN MANDARME SU FOTO A MI CORREO (ducsi_rose@hotmail.com)SI QUIEREN PUNTOS EXTRAS, LES REPITO SERA UN BONO EXTRA AL FINAL Y SI ME PERMITEN PUBLICARLAS SERAN PUNTOS DOBLES



HOLA PRINCESS COMO LES PINTA EL DIA HOY ESPERO QUE MUY BIEN..BUENO PUES INICIAMOS NUESTRA CARRERA..PRINCESS A LUCHAR X NUESTRA META ANIMENSE, DEJEN DE ESTRESARSE Y NO SE AGOBIEN MUCHAS VECES EL ESTRES NOS SUBE DE PESO..ASI QUE RELAJENCE LES DARA MAS RESULTADOS EN NUESTRA CARRERA....


RECUERDEN QUE ESTA CARRERA ES PARA LOGRAR ALCANZAR NUESTRA META O POR LO MENOS ACERCARNOS LO MAS QUE SE PUEDA...VAMOS A LUCHAR JUNTAS Y APOYARNOS ENTRE TODAS YA VERAN QUE TENDREMOS RESULTADOS...





UN BESO Y SUERTE A TODAS A LUCHAR X ALCANZAR EL SUEÑO...A PETICION DE ALGUNAS LES DEJO NUEVAMENTE LA INFORMACION DE LAS CALORIAS NEGATIVAS...

Son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las que trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr. de apio, que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo.

NO ES FANTÁSTICOO!!!
Aquí les van algunos alimento calorías negativas

espárragos
brócoli
remolacha
col verde
zanahorias
coliflor
apio
achicoria
pimientos rojos picantes
pepino
ajo
lechuga
cebolla
espinaca
calabaza
calabacín
papaya
manzana
pomelo
limón
mango
naranja
piña
frambuesa
fresas

9 comentarios:

  1. hoy empezamos!! siii!! jejje peroo nena no se q te tengo que enviar todos los dias¿?
    no se si tengo que enviarte algo alguna vez... un saludo

    ResponderEliminar
  2. Mi niña mucha suerte con la carrera^^ Ojalá me hubiera podido apuntar porque lo necesito. Peor bueno, no pudo ser, así que para la próxima me apunto jeje

    1beso guapa!

    ResponderEliminar
  3. Nena hermoza
    ia te mande la pik
    muxizima suerte en la carrera
    y a todas
    xau un beso

    ResponderEliminar
  4. Abandono la carrera no queria pero estos dias no estoy pasando por buenos momentos se me junta la amargura que tengo por no poderme controlar, con lo de la separacion de mis padres que esta semana hace un año es un mes dificil y no me encuentro bien espero me sepas comprender.

    Muchos besitos linda.....;)

    ResponderEliminar
  5. Mucha suerte con la carrera que organizas, lastima que no pude inscribirme pero traigo mil cosas en la cabeza pero como quiera gracias por la invitacion.
    Cuidate mucho y nuevamente suerte

    ResponderEliminar
  6. Nick: Mademoiselle K
    Día: 26 de Julio

    Puntos:
    Calorías - 0
    Agua y té - 60
    Ejercicios - 180
    Extra - 150
    Total: 390

    TIP
    Caminar de 5 a 10 minutos después de cada comida para que se haga mejor la digestión.

    Saludos princess!
    (Y dime si mi reporte está bien ^^)

    ResponderEliminar
  7. HOLA PRINCESS LES DEJO MIS PUNTOS PARA QUE TODO SEA LEGAL
    NICK DUCSI
    NUMERO:15
    CALORIAS 10
    AGUA 25
    EJERCICIO 20
    OTROS 50
    TOTAL 120

    SI YA SE HICE MUY POCO PERO YA VERAN QUE INTENTARE ALCANZARLAS..UN BESO A TODAS

    ResponderEliminar
  8. Nena te dejo mi reporte #1

    NICK : Lilith
    NUMERO:8
    CALORIAS : 456(50P)
    AGUA : 2L (50P)
    EJERCICIO : (40P)
    OTROS : (25P)
    TOTAL :165Puntos

    empeze mal,tuB problemitas con mi mami pero mañana mejorare un beso xau

    ResponderEliminar