hola anena no se si te acuerdas de mi jaja ANELImIA JAey q bueno q te encontre ejje ay te sigo buu mal q llegara tarde a la carrera =? bueno espero leerte pronto hermosa =)
Cal 300:50 P 800 Abdominales: 80 P 200 Sentadillas: 20 P 200 Escalleras: 40 P mas de 3 litros: 100 P belleza: 10 P retraso: -5 Compartir: 150 P Total:445 P
Un beso nena xau y suerte ke lindas las piks ^^ Si sientes una depresión el ejercicio puede ser la mejor respuesta ya que eleva tu estado de ánimo y mantiene tu mente alejada de la comida excesiva. El ejercicio alivia el estrés que es una de las causas más comunes del comer excesivamente y por si fuera poco quemas calorías
En el youtube pueden encoontrar infinidad de videos de ejercicios por si no pueden pagar un gimnacio en casa pueden hacerlo http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY&feature=related
Nick: Mademoiselle K
ResponderEliminarDía: 29 de Julio
Puntos:
Calorías - 0
Agua - 25
Ejercicios - 0
Extra: 0
Total: 125
Voy de mal en peor u.u
saludos prin!
hola anena no se si te acuerdas de mi jaja ANELImIA JAey q bueno q te encontre ejje ay te sigo buu mal q llegara tarde a la carrera =? bueno espero leerte pronto hermosa =)
ResponderEliminarGeniales las fotooos!! , grax por la thinspo!!! animooo!! t cuidas! byebye!
ResponderEliminarHola nena gracias te dejo mi reporte #4
ResponderEliminarCal 300:50 P
800 Abdominales: 80 P
200 Sentadillas: 20 P
200 Escalleras: 40 P
mas de 3 litros: 100 P
belleza: 10 P
retraso: -5
Compartir: 150 P
Total:445 P
Un beso nena xau y suerte ke lindas las piks ^^
Si sientes una depresión el ejercicio puede ser la mejor respuesta ya que eleva tu estado de ánimo y mantiene tu mente alejada de la comida excesiva. El ejercicio alivia el estrés que es una de las causas más comunes del comer excesivamente y por si fuera poco quemas calorías
En el youtube pueden encoontrar infinidad de videos de ejercicios por si no pueden pagar un gimnacio en casa pueden hacerlo
http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY&feature=related
Hola soy nueva en esto me llama la atención el bajar de peso
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