las cosas van de empeorando en casa..que maldito infierno

hola princess les aviso que no deben preocuparse x los reportes de SABADO Y DOMINGO son dias en los qe muchas no pueden entrar asi que sin falta el dia LUNES tendran que mandarme reporte de ambos dias asi podran disfrutar su fin de semana...!!! cuidado con los atracones...

princess las cosas estan peor en casa lo consigui mi madre me va a mandra al tratamiento me voy el lunes en la mañana y regreso el miercoles asi que quizas no escriba pero no se preocupen x la carrera voy a esperar sus reportes deseenme suerte ya les contare con detalles el xq y el como fue que me mandan si puedo el lunes les escribire algo antes de irme...nenas deseenme suerte...x lo menos saldre de este maldito infierno unos dias o bueno despues del lunes...las quiero y mandenme todo su apoyo espero les fusten las imagenes

inspiracion

dia 3...guerra total

hola princss perdon que les escriba tan tarde tuve una mega bronca en casa desde tempra la verdad odio estar aqui cueno se ponene en el plan de que soy la loca de la casa y solo xq dije que desearia tener el valor de suicidarme y me reclamaron mil cosas del pasado y de para aca ardio troya...pero bueno..espero este dia les este pintando muy bien..en la comida pues x la bronca no tengo nada en el estomago desde la mañana...bueno algo bueno tenia que suceder con todo el infierno que esta hoy en casa..las quiero un beso a todas

aclarando dudas...lo que me deben mandar..dia 2

hola princss que bueno que empezaron con tanto animo y que ya son algunas las que se han animado a mandarme sus fotos, las publicare al final para las que me autorizaron para poder ver el antes y el despues..los datos que me deben mandar en sus reportes (que son diarios) para que no se les complique son:

nick

numero de participantes

puntos (no los desglocen si gustan les repito no quiero que se aburran)

o bien pueden mandarmelo asi:

nick

numero de participante

caloras

agua

belleza

extras

total

de la manera que mas les acomode a ustedes...espero les haya gustado que solo pusiera las metas...dicen que si visualizas lo que deseas lo consigues y asi veran todos los dias la meta que quieren alcanzar...

y pues claro si quieren dejar algun comentario, contarnos como se sienten o algo asi ya saben que son mas que bienvenidos sus comentarios...

sigan asi con ese animo espero las thisp de hoy les gusten..un beso a todas

EN SUS MARCAS... LISTAS... COMENZAMOS... DIA 1

GRACIAS A TODAS POR APUNTARSE

RECUERDEN MANDARME SU FOTO A MI CORREO (ducsi_rose@hotmail.com)SI QUIEREN PUNTOS EXTRAS, LES REPITO SERA UN BONO EXTRA AL FINAL Y SI ME PERMITEN PUBLICARLAS SERAN PUNTOS DOBLES

HOLA PRINCESS COMO LES PINTA EL DIA HOY ESPERO QUE MUY BIEN..BUENO PUES INICIAMOS NUESTRA CARRERA..PRINCESS A LUCHAR X NUESTRA META ANIMENSE, DEJEN DE ESTRESARSE Y NO SE AGOBIEN MUCHAS VECES EL ESTRES NOS SUBE DE PESO..ASI QUE RELAJENCE LES DARA MAS RESULTADOS EN NUESTRA CARRERA....

RECUERDEN QUE ESTA CARRERA ES PARA LOGRAR ALCANZAR NUESTRA META O POR LO MENOS ACERCARNOS LO MAS QUE SE PUEDA...VAMOS A LUCHAR JUNTAS Y APOYARNOS ENTRE TODAS YA VERAN QUE TENDREMOS RESULTADOS...

UN BESO Y SUERTE A TODAS A LUCHAR X ALCANZAR EL SUEÑO...A PETICION DE ALGUNAS LES DEJO NUEVAMENTE LA INFORMACION DE LAS CALORIAS NEGATIVAS...

Son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las que trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr. de apio, que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo.

NO ES FANTÁSTICOO!!!
Aquí les van algunos alimento calorías negativas

espárragos
brócoli
remolacha
col verde
zanahorias
coliflor
apio
achicoria
pimientos rojos picantes
pepino
ajo
lechuga
cebolla
espinaca
calabaza
calabacín
papaya
manzana
pomelo
limón
mango
naranja
piña
frambuesa
fresas

ANTES DE LA CARRERA...

HOLA PRINSS ANTES DE LA CARRERA LES TENGO 1 PROPUESTA ALGO ASI COMO UNA MOTIVACION O NO SE COMO QUIERAN VERLO...YO TRATARE DE SER VALIENTE Y PUES SUBIRE UNA FOTO ...YA MUCHAS YA VIERON MI GRAN BARRIGA Y EL ULTIMO DIA DE LA CARRERA SUBIRE OTRA PARA MOSTRAR EL POCO O MUCHO RESULTADO QUE TENGA...LAS QUE GUSTEN PUEDEN ANIMARSE A MANDARME SU FOTO Y SI USTEDES ME LO AUTORIZAN LA PUBLICARIA EN EL BLOG...DICEN QUE LAS FOTOS NO ENGAÑAN Y PUES ASI PODREMOS VER LO QUE LOGRAMOS NO CREEN...

ADEMAS HABRA BONO EXTRA...ES SOLO PARA PUNTOS LAS QUE ME MANDEN LA FOTO AL FINAL LES DARE PUNTOS Y LAS QUE ME AUTORICEN PUBLICARLAS TAMBIEN TENDRAN PUNTOS EXTRAS CLARO SERAN MAS...NO LES DIRE LOS PUNTOS PARA QUE SEA SORPRESA AL FINAL QUE LES PARECE...??

RECUERDEN QUE EL DOMINGO ES EL ULTIMO DIA PARA SUS DATOS...EN UNO DE LOS COSTADOS YA DEJE LA LISTA DE LAS PRINCESS QUE SE APUNTARON HASTA EL MOMENTO Y TAMBIEN LOS PUNTOS PARA LA COMPETENCIA PARA QUE NO SE LES OLVIDE...LES DESEO MUCHA SUERTE A TODAS...Y BUENO A CONTINUACION LES DEJO LA DESGRACIA DE FOTO...

ESPERO QUE LA PROXIMA FOTO YA TENGA MI ARETIRO...UN BESO...RECUERDEN MI CORREO ES ducsi_rose@hotmail.com PARA LAS QUE DESEEN MANDARME SU FOTO

PUNTOS PARA LA CARRERA...

la carrera comienza el lunes 26 julio y termina el dia 8 de agosto

hola princss primero que nada quiero mostrarles algo muy lindo...la imagen de a continuacion me la regalo una princss..GRACIAS PRINCESA VIOLETA...me gustaria mostrarles lo que escribio la liga es la siguiente.... http://miarubiagirls.blogspot.com/?zx=a41f167f9cba7b3a

ok pasando a otra cosa...respondo preguntas sobre la carrera: MUÑECA DE TRAPO:lo de la lista imagino que te refieres a la lista del otro blog que es para el maraton que publique en entradas pasadas...para la carrera son los datos que ya mencione y que mas adelante repetire, la carrera sera competencia de kilos perdidos, medidas y puntos, es decir tendremos 3 ganadoras, PRINKIRSTEN la carrera si contara con un puntaje para saber cuanto es el esfuerzo que estan poniendo x la meta, tambien se podra COMPETIR SIN PUNTOS, la regla para esto la pongo mas adelante, PRINCESA VIOLETA claro puedes mandar los datos el 25 de preferencia manda mientras tu nick y lo demas en lo que tienes peso y medida, LILITH la carrera sera competencia de kilos y centimetros perdidos como lo comente hace un momento ademas de puntos, SI NO ACLARE LA DUDA DE ALGUNA XFA COMENTENMELO...

NUESTRA COMPETENCIA TENDRA 3 GANADORAS KILOS, CENTIMETROS Y PUNTOS.Los puntos para la competencia son los siguientes, creo son pocos pero en ocaciones es algo laborioso estar contando y sumando asi que no quiero volverlas locas con eso...

ENTREGA DE DATOS EN EL BLOG O A MI CORREO ducsi_rose@hotmail.com

DATOS:

nick

edad

peso

medida(solo cintura de preferencia)

meta peso

meta medida

blog

correo electronico

CALORIAS:
más de 1000: 0 puntos
de 750 a 1000:10puntos
de 500 a 250: 50 puntos
de 100 a 250: 100 puntos

AYUNOS:
semi ayuno: 50 puntos

ayuno liquido con menos de 100 cal: 100 puntos
ayuno total: 250 puntos

AGUA:
1,0 a 2 litros: 25 puntos

2 a 2,3 litros: 50 puntos
Más de 3 litros: 100 puntos
Bebidas light, té o café con azúcar dietética: 10 puntos (no se vale tomar 5 y contar 50 puntos es en igual sin importar la cantidad)

EJERCICIOS:
1 hr de ejercicio aerobicos: 50 puntos
cada 10 abdominales,pesas y/o sentadillas: 10 puntos
cada 100 escalones: 20 puntos
Caminar x cada hora : 10 puntos
Correr de 30 min a 1 hora: 20 puntos
Otra actividad (deporte, baile, etc por mas de 1 hora): 10 puntos

OTROS:
belleza personal: pintarse las uñas, maquillarse, depilarse......5 puntos cada cosa

PUNTOS EN CONTRA

Atracones y/o recurrir a mia: - 50 puntos
Por dia de retrazo: -5 puntos
prohibido pesarse: -20 puntos por pesada
prohibido medirse: -20 puntos por medida SOLO SE PODRAN MEDIR O PESAR HASTA EL FINAL DE LA COMPETENCIA HACI SERA MEJOR VER EL RESULTADO PARA CADA UNA

BONOS EXTRAS
día de CERO CALORÍAS: 500 puntos
compartir consejos o tips en la entrega del reporte:150 pts
para las que no deseen participar en puntos las reglas son las siguientes:
prohibido pesarse y/o medirse durante la carrera
prohibido mia y atracones
se debera publicar como REPORTE que es lo que se hace para llegar a la meta y la calidad de alimento, por ejemplo:
nick: ducsi
num:5
reporte:solo hice una comida durante el dia yogurt ligth, fruta y cereal, realice 2 horas de baile
asi sera el reporte, SI USTEDES CONCURSARAN ASI DEBEN INFORMARMELO AL PASARME LOS DATOS XFA

muchos besos a todas

CAMBIO DE PLANES...COMIENZA LA CARRERA

Hola princss camibio de planes tienen razón LOS KILOS NO ESPERAN... necesito los siguientes datos para la carrera:

nick

edad

peso

medidas

meta peso

meta medidas

blog

correo electronico

los datos me los podran mandar a mi correo: ducsi_rose@hotmail.com o en esta misma entrada, o a los 2 como ustedes deseen

LA CARRERA COMIENZA EL DIA 26 DE JULIO Y TERMINA EL DIA 8 DE AGOSTO...

mas tarde edito para poner los puntos un beso princess..

GRAN SORPRESA..MARATON DE AYUNO...QUIEN SE APUNTA

HOLA PRINCESAS QUE TAL PINTA SU DIA HOY??? ESPERO QUE BIEN...BUENO HOY LES TENGO 2 GRANDES NOTICIAS...CHACACHACAN.....PERO ANTES QUIERO AGRADER A FLYNN X SU ENTRADA TAN LINDA QUE PUBLICO EN LA QUE NOS DEJA UNA TARJETA DE LA AMISTAD A TODAS LAS PRINCESS...YO YA LA PUSE...A TODAS MIS PRINCESAS LES ENTREGO LA MISMA TARJETA COMO AGRADECIMIENTO X EL APOYO QUE HE TENIDO DE USTEDES EN LAS BUENAS Y EN LAS MALAS...CUANDO CAIGO Y CUANDO ESTOY DE PIE, GRACIAS A LAS PRINCESS QUE ME SIGUE A LAS NUEVAS, A LAS PRIMERAS ,A TODAS...GRACIAS A LAS PRINCESS QUE ME HAN PASADO SUS CORREOS Y CON LAS QUE HE TENIDO EL GRAN HONOR DE PLATICAR..EN FIN MIL GRACIAS A TODAS POR AYUDARME A NO SENTIR TANTA SOLEDAD...LAS ADORO

BUENO LA SIGUIENTE NOTICIA ES LA SIGUIENTE PRONTO LANZARE CONVOCATORIA PARA CARRERA YA SABEN COMO SELLO PERSONAL SE COMPETIRA NO SOLO EN KILOS Y PUNTOS TAMBIEN EN "CENTIMETROS"...LA CONVOCATORIA ESPERO LANZARLA EL VIERNES 23 PARA INICIARLA EL LUNES 26 O EL VIERNES 30 ME GUSTARIA QUE USTEDES ME DIERAN LA FECHA CONSIDEREN QUE MIENTRAS MENOS TIEMPO ESTE ABIERTA LA CONVOCATORIA MENOS SE APUNTARAN...PREPARENCE...

Y BUENO LA SEGUNDA NOTICIA ES COMO LO DICE EL TITULO...ESTOY ORGANIZANDO MARATON DE AYUNO...CUANDO SERA ESTA??? BUENO COMO LO COMENTE CON UN PAR DE PRINCESS QUE TUVIERON LA PRIMICIA..JAJAJA...LE HAREMOS COMO EN EL TWITTER...CUANDO LLEGUE A LAS 50 SEGUIDORAS COMENZAREMOSEL MARATON DE AYUNO PARA ESTO A TODAS LAS QUE ESTEN INTERESADAS LES PIDO LO SIGUIENTE:
1. SIGAN ESTE BLOG
2.ENTREN AL SIGUIENTE BLOG DONDE ESTARAN NUESTROS DATOS:http://serehermosaentodoslosaspectos.blogspot.com/
3. LOS DATOS SON LOS SIGUIENTES DATOS: NICK, CORREO,BLOG
4. LOS DATOS DE PESO Y MEDIDAS ME LOS MANDARAN MAS ADELANTE
5. COMENTELE A SUS SEGUIDORAS ASI MAS PRONTO LLEGAREMOS A LA META Y MAS PRONTO SE HARA EL MARATON
6. EL MARATON TENDRA UN LIMITE, ES DECIR ESTARA HABIERTO PARA LAS 50 O MAS SEGUIDORAS Y SERA MAS QUE NADA DE RESISTENCIA LO MAS QUE SE PODRA AYUNAR SERA MES Y MEDIO...XQ TAN POCO?? XQ QUIERO QUE LOGREMOS NUESTRAS METAS PERO NO QUE NOS DESCOMPENSEMOS DE MAS...ES X EL BIEN DE TODAS...
BUENO CREO QUE ES TODO POR EL MOMENTO PARA EL MARATON EN CASO DE QUE FALTE ALGO LO PUBLICARE...LAS REGLAS PARA EL MARATON LAS PUBLICARE EN CUANTO SE LOGRE LA META

PRINCESS ANTES DE DESPEDIRME QUIERO COMPARTIR CON USTEDES UN ENTRADA DE UNA PRINCESA QUE ESCRIBIO..LES DEJO LA LIGA..LEANLA Y XFA SIGAN SU BLOG..UN BESO A TUDAS Y RECUERDEN A INFORMAR DE NUESTRO MARATON...ASI AL FINAL DE LAS VACACIONES PODREMOS LUCIR CUERPAZOS...

ESTA ES LA LIGA....Y LA FECHA ES LA DEL 19 DE JULIO...LEANLA

http://ayunoluegoexisto.blogspot.com/ .UN BESO A TODAS

NO PUEDO DEJARLAS ME SENTIRIA MUY SOLA

"CUANDO MAS CLARO SEAS EN LO QUE QUIERES , MAS PODER TENDRAS PARA ALCANZARLO"

quiero mi peircing y se que lo voy a conseguir con su apoyo..princess ayudeme no puedo dejarlas tan facil xq me sentiria muy sola...ahora que he logrado chatear con un par de princss he descubierto que me entienden y que puedo ser yo misma sin mascaras..perdonenme x haber dicho adios...me apoyare en ustedes para lograr tener mi peircing...VOY X TI ARETITO...

ADIOS A TODAS

hola nenas me despido de usted no es que abandone el mundo donde si me comprenden es simplemente que tengo un gran sueño que muchas de ustedes se que tambien desean y si quiero realmente lograrlo me tengo que esforzar...nenas estoy mas que estancada quiero ver el 4 y x mas carreras y esfuerzos que hago no lo consigo...sigo estancada en el 5...hace cuanto termino la carrera y logre llegar a 52 kilos pero a 3 dias de eso ya recupere KILO Y MEDIO lo pueden creer no se como sucedio esto no quiero ser una asquerosa gorda...se que ustedes me apoyan y me comprenden pero no me siento bien subiendo tan rapido...

nenas quiero hacerme un peircing en el ombligo pero si sigo como hasta hoy solo conseguire verme asi...

si es grotesco lo se pero asi me siento y asi siento que me vere...llevo mas de medio año estancada con el mismo peso y solo juego a ser un sube y baja estaba en 56 y logre el 54 pero a la semana estaba en 55 logre el 53 y lo mantube poco tiempo xq despues llege a 57 GRAN PESADILLA pero bueno nuevamente vi el 55 y bueno toque el 54 otra vez...ahora vi el 52 y me senti en el cielo pero creo que mis alas no estaban bien y veanme a 3 dias estoy en 53.400 que pesadilla....

nenas dejare de escribir en el blog a menos que encuentre una buena dieta, una buena carrera o una buena solucion y no regresare hasta conseguir mi deseo de tener mi peircing o ver el 50 o mejor aun un 4...un amado 4...

no se olviden de mi..a eso si yo seguire pasando a saludarlas y ver como ustedes si logran sus metas espero muy pronto estar con ustedes xq son las unicas que me comprenden...princss las quiero mucho...no quiero sentirme sola y el hecho de saber que ustedes estan es lo que me hara esforzarme mas y mas veran que pronto regresare...

cuidense..besos

FELICIDADES GANADORAS

esto es para todas..asi es princss todas ganamos xq aunque fue una semana creo que todas logramos ver resultados por mas pequeños que fueran ahora a mantenerlos nenas...

y bueno vamos a lo que las tiene en suspenso...pero antes de eso...quiero darles las gracias a todas x haberse apuntado en las carrerras y x las cosas tan lindas que postearon en cada una de las entradas donde dejaban sus puntajes...

me encanto leer cuando decian "ya comienzo a ver resultados en mi ropa"...

y bueno el primer lugar en centimetros es...

nuestra segunda ganadora en puntos...primer lugar para...

y bueno nuestra tercer ganadora en kilos..y lo deje al final xq realmente es increible su gran logro es para...

a pero eso no es todo quiero dar un premio especial a una de la princesas que logro conseguir su meta en kilos y centimetros...muchas felicidades...me alegra que esta semana te haya dado los mejores resultados y bueno esa princess es...chaca chacan...jiji...

antes de despedirme nuevamente les agradesco su participacion en la carrera y los comentarios tan lindos que pusieron TODAS las princess que iban al dia viendo como ibamos con nuestra carrera...les recuerdo que si ustedes quieran el dia de mañana podremos chatear un rato el horario seria a las 4:00 de la tarde hora de MEXICO...espero contar con su participacion en el chat...bueno les repito mi correo y pues igual les pido me manden mensaje al agregarme diciendo ana y su nick para ubicarlas xfa...mi correo es

ducsi_rose@hotmail.com...

nos vemos princess muchos besos y muchas felicidades a todas las princess x todo el esfuerzo que hicieron y sobre todo a todas las ganadoras

¿QUIEN SE CORONARA?

hola princss HOY ES EL DIA en el que recibire sus puntos de las que haga falta asi como medidas y peso...solo en caso de que temprano tenga todos los datos publicaria a las ganadoras...todo dependera la hora en la que tenga la informacion...sino recuerden que mañana 16 de julio a primera hora los resultados estaran publicados...

espero que todas tengan un resultado satisfactoria...suerte a todas y muchos besos...

un saludo especial a PRINCESA VIOLETA y un agradecimiento por el premio..gracias nena me siento muy emocionada y alagada por la nominacion..gracias

bueno a mi me gustaria nominar a todas y obviamente tambien a PRINCESA VIOLETA xq es una niña encantadora deberian de conocerla (yo no la conozco en persona pero ya tuve la oportunida de chatear con ella y realmente es muy buena persona) pero bueno ella sabe que lo haria con gusto pero creo se acabaria la cadena asi que mi premio para PRINCESA VIOLETA sera solo la mencion en esta entrada y mis nomidas son:

thinbelleza http://thinbelleza.blogspot.com/

brokenmirror123 http://brokenmirror123.blogspot.com/

PRINZESSIN SCHLANK:http://ayunoluegoexisto.blogspot.com/

Cotton.Feathers : http://naydiary.blogspot.com/

flynn: http://loinfinitodelamente.blogspot.com/

ULTIMO DIA DE LA CARRERA

HOLA PRINCESS HOY ES NUESTRO ULTIMO DIA DE LA CARRERA ASI QUE PRIMERO...EL DIA DE MAÑANA VOY A RECIBIR SUS PUNTOS, MEDIDAS Y PESOS...ES DECIR EL DIA 15 PODRAN PESARSE Y MEDIRSE Y PODER VER QUE TANTO CAMINAMOS HACIA LA PERFECCION

EL DIA 16 A PRIMERA HORA ESTARAN PUBLICADAS LAS GANADORAS Y NO SE QUE OPINEN USTEDES IGUAL EL MISMO 16 PODRIAMOS CHATEAR TODAS Y PLATICAR DE COMO SENTIMOS LOS DIAS DE CERO CALORIAS...

ESPERO SU OPINION Y SI USTEDES QUIEREN CHATEAREAMOS EN EL HORARIO QUE USTEDES PROPONGAN..ADEMAS SERA BUENO PARA CONOCERNOS MAS Y PODER PLATICAR CUANDO NOS SIENTAMOS SOLAS...MIENTRAS TANTO YO LES DEJO MI CORREO:

ducsi_rose@hotmail.com

XFA SI ME AGREGAN MANDEN MENSAJE DICIENDO "ANA" PARA AGREGARLAS Y SI PUEDEN SU NICK PARA IRLAS UBICANDO Y CONOCIENCO MAS...

ADEMAS DE QUE CHAATEAREMOS NO SE USTEDES PERO A MI ME GUSTARIA TENER UNA AMIGA ANA A MI LADO PERO SABEMOS QUE TODAS LO OCULTAMOS ASI QUE ESO ES DIFICIL..MIS UNICAS AMIGAS SON USTEDES CHICAS DE LA CARRERA Y PRINCSS QUE SIGUEN MI BLOG Y AUNQUE SE QUE MUCHAS SON DE ESPAÑA, ARGENTINA,CHILE, CLARO ALGUNAS MEXICANAS COMO YO PARA MI SON MIS AMIGAS Y SON LAS UNICAS QUE ME COMPRENDEN...BUENO ESPERO SUS PUNTOS DEL DIA DE HOY Y SU RESPUESTA A LA IDEA DE CHATEAR...NOS LEEMOS MAÑANA..BESOS Y MUCHA SUERTE...MAÑANA EL GRAN DIA PARA VER NUESTROS RESULTADOS

dormir = a belleza???MAÑANA ULTIMO DIA DE LA CARRERA

JUSTO CUANDO NO PODIA DORMIR...


HOLA PRINCSS AYER TUVE UN POCO DE INSOMNIO BUENO EN REALIDAD ES COMUN EN MI Y BUSCANDO ALGO EN LA TV PARA DORMIR ENCONTRE LAS NOTICIAS Y HABLABAN DE UN REPORTAJE SOBRE EL SOBRE PESO Y LES CONTARE LO QUE ESCUCHE...

DIJIERON QUE CUANDO LAS PERSONAS DUERMEN BIEN Y DESPIERTAN REALMENTE DESCANSADAS DA MENOS HAMBRE Y EL CUERPO NO REQUIERE TANTOS CARBOHIDRATOS QUE CUANDO DORMIMOS ESTRESADAS CANSADAS MAL...Y NO DESCANSAMOS ENTONCES ES LO QUE PROVOCA QUE TENGAMOS MAS HAMBRE ALGUNOS DIAS QUE OTROS XQ DEPENDE DE LA CALIDAD QUE TENGA EL SUEÑO...

SERA CIERTO...CON RAZON NO BAJO DE PESO YO Y MI INSOMNIO...

QUE TENGAN UN BONITO DIA NENAS MAÑANA ES EL ULTIMO DIA DE LA CARRERA...MUCHA SUERTE NENAS MUCHA SUERTE MAS TARDE EDITO..BESOS

otro dia de cero calorias

hola princess primero que nada perdon x no escribir antes pero no tenia luz en casa...que horror...hoy estoy sola en casa y todavia no como nada estoy tratando de hacer mi segundo dia de CERO CALORIAS llevo litro y medio de agua y todavia no me da nada de hambre asi que espero seguir asi y cuando llegue mi mama y me diga que coma le dire que ya lo hice...

esto de los dias CERO CALORIAS si que esta dificil y aunque quiero ver cuanto bajo en medidas o kilos me resisto no quiero una mala jugada de la bascula...jiji...

bueno nenas les dejo unos consejitos que me encontre:

Se sugiere comenzar la comida con el queso para saturar el apetito.
Es bueno tener en la nevera pepinillos en vinagre. Cuando sienta hambre, corte algunas rodajitas y coma despacio, saboreándolos.
Si no puede aguantar los deseos de comerse un chocolate cómaselo, pero al terminar la comida o con el pan. Comerlo solo engorda el doble.
Beba dos o tres vasos de agua antes de cada comida. No tanto para llenar el estómago, sino por diluir en al sangre la sustancia que estimula el apetito.
En el refrigerador tenga solo alimentos que no engorden, como productos lácteos o quesos semidescremados, carne magra cocida, frutas o legumbres crudas, huevos, etc.
Prepare varios platos en porciones individuales para no comer tanto: huevos en distintas formas, o mousses de verduras, de mariscos, tomates rellenos…
En cuanto aperitivos, lo mejor es sustituir los clásicos que pueden engordar, por rábanos, bastoncitos de apio, de zanahoria o de coliflor.
Buena receta para un aperitivo: un jugo de tomate con algunas gotas de tabasco o salsa inglesa. Se parece al bloody mary y engorda mucho menos.

para hoy un poco de inspiracion

disfruten su domingo princess...hoy en méxico a dejado de llover y el dia esta soleado...espero que donde esten ustedes tambien tengan un clima agradable y si no...ustedes hagan que su dia sea hermoso..besos princesasssssssssssss...tratemos que el animo de todas las que estamos depres hoy mejore...espero les gusten las imagenes me avisan...animo nenas..

comer sin engordar...

Son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las que trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr. de apio, que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo.

NO ES FANTÁSTICOO!!!
Aquí les van algunos alimento calorías negativas

espárragos
brócoli
remolacha
col verde
zanahorias
coliflor
apio
achicoria
pimientos rojos picantes
pepino
ajo
lechuga
cebolla
espinaca
calabaza
calabacín
papaya
manzana
pomelo
limón
mango
naranja
piña
frambuesa
fresas

¿¿¿se puede odiar a tu familia???

¿que sentimiento es este?...alguien me lo puede explicar...diganme que sucede..esta foto soy yo...es mi asqueroso cuerpo inperfecto...

si ya se lo que han de pensar..."que valor soportarse y verse todos los dias en el espejo, es una gorda, la grasa se le escurre,es una marrana..."

esta es una foto de mi hermana...

si ya se es un hueso mientras que yo soy un CERDO...que sentimiento es???...hoy en una conversacion en casa viendo unas fotos mi mama le dijo que se veia medio llenita y saben que contesto la *·$%""%/! de mi hermana...para gorda S. a ella se le desparraman las gordas que tiene...en verdad que en ese momento queria levantarme de la silla donde estaba y golpearla pero solo me aguante y despues de un par de minutos subi a mi cuarto a llorar del maldito coraje...estuve a punto de atascarme de comida (que tengo en mi cuarto escondida para los atracones)

sabes yo a mi hermana casi no le hablo cruzo con ella las tres palabras necesarias en el dia..cuando mi novio se fue ella me presumio y hecho en cara a su novio a mas no poder...simepre me a presumido sus calificaciones del colegio que siempre han sido superiores a las que yo obtuve en fin mil cosas..ella es fotogenica, ella es flaca, ella ella ella y yo que soy la gorda antisocial que siempre se la vive en su cuarto...que sentimiento es el que tengo hacia ella...realmente es odio???...que hago ruego poder desaparecer de este planeta

en fin...vallamos a lo que nos interesa...encontre estos tips espero que les ayuden son para olvidarse del hambre:

1.Antes de comer, pésate. Eso te va a mostrar que todavía tienes mucho peso que perder. Pésate después de comer también... te vas a motivar cuando veas que después de comer pesas mas que antes!!!

2.Mira como otra gente come, huele su comida y trata de imaginarte cuantas calorías tiene lo que están comiendo. Te das cuenta de que ellos van a ser gordos y tu flaca

3.si vives sola o con alguien que esta haciendo dieta, puedes poner fotos de chicas muy flacas asi te das cuenta de como quieres ser

4.En la cocina pon fotos de chicas gordas.

5.Si te vas a comprar ropa, que sean jeans dos talles mas chicos, así te obligas a que te entren... y vas a adelgazar dos talles.

6.Limpia algo que pienses que es realmente desagradable (las eses de tu perro/gato) después de eso no vas a tener hambre.

QUIERO UN CUERPO IGUAL

QUE LES PARECE ESTAS CHICAS A MI ME FACINARON Y DESEARIA TENER ESOS CUERPOS QUE ENVIDIA XQ ELLAS SI Y YO NO...

EN VERDAD ELLAS DEBERIAN DECIR QUE HACEN PARA CONSEGUIR ESOS CUERPOS ELLAS EN MUY POCOS DIAS QUEMAN TODAS LAS CALORIAS QUE CONSUMEN Y EN MI CASO SIENTO QUE NO PASA NADA...

POR MAS EJERCICIO QUE HAGA ...EN FIN LO UNICO BUENO DE VERLAS A ELLAS ES QEU SABEMOS QUE LA PERFECCION EXISTE Y QUE SI ELLAAS PUEDEN NOSOTRAS ALGUN DIA LA ALCANSAREMOS TAMBIEN...

HOY VOY MUY BIEN PUES HOY ESTOY SOLA EN CASA ASI QUE NO HE COMIDO ABSOLUTAMENTE NADA SOLO AGUA AGUA Y MAS AGUA...MI DIA DE CERO CALORIAS VA BIEN HASTA EL MOMENTO...GENIAL